[摘要] 生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。
生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动，但你却未必呼吸得正确。英国一项研究显示，90%以上的成年人都不会有意识地调节呼吸。
而据我国呼吸科专家统计，城市中一半以上人呼吸方式不正确，短浅的呼吸不仅让许多人大脑缺氧，容易疲惫，而且还容易诱发多种疾病！
呼吸是人类最重要的生命活动之一。"呼吸既包括肺部换气，又包括气体在血液中的运输和交换。
人们通常所理解的呼吸，多指呼吸运动，也就是胸廓有节律地扩大和缩小，完成吸气与呼气。这能为身体提供氧气，排出二氧化碳，保证生命的正常运行。
人处于负离子高的地方进行呼吸，对人的健康非常用有利。因此选择空气新鲜的地方尤为重要，那么，不妨居住在南山郡进行呼吸训练，每天享受“洗肺”。
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